200h Yogalehrer-Ausbildung · Memmingen
Körper, Atem und Geist finden zueinander
200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung im Freiraum Memmingen. Neun Wochenenden, Start Oktober 2026.
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200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung im Freiraum Memmingen. Neun Wochenenden, Start Oktober 2026.
Im Oktober startet bei uns im Freiraum Memmingen die neue 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung. Neun Wochenenden, neun Monate, eine kleine Gruppe. Sie ist das Fundament für deinen Weg als Yogalehrer:in – und der Einstieg in eine Praxis, die dich an Stellen führen kann, an denen du vorher noch nicht warst.
Die Ausbildung passt zu dir, wenn du dann später unterrichten möchtest. Sie passt aber auch, wenn du erstmal nur tiefer in deine eigene Praxis einsteigen, dir bewusst Zeit für dich nehmen und schauen willst, was sich verändert. Beides ist okay.
Asana, Anatomie, Physiologie, Alignment. Du lernst, eine Haltung nicht nur zu „machen", sondern zu verstehen: was wo arbeitet, was loslassen darf, wo deine Grenze ist und warum.
Atem ist die schnellste Brücke zwischen Körper und Kopf. Du lernst die klassischen Pranayamas, übst, deinen Atem in der Bewegung zu führen, und merkst nach ein paar Wochenenden, wie sich das auf alles andere auswirkt.
Philosophie, Meditation, Psychologie, Didaktik. Du arbeitest an deiner eigenen Praxis und gleichzeitig an dem, was eine gute Lehrerin ausmacht: Stunden bauen, Menschen lesen, ruhig bleiben, wenn jemand weint.
Wie Haltungen tragen, statt zu zwängen. Ausrichtung, sicheres Üben, Modifikationen für unterschiedliche Körper.
Wie der Körper aufgebaut ist und wie er auf Yoga reagiert. Plus das Wichtigste über häufige Beschwerden im Unterricht.
Die wichtigsten Atemtechniken, ihre Wirkung im Nervensystem und die Verbindung zur Bewegung.
Patanjali, die Yamas und Niyamas, verschiedene Meditationsformen – und wie das Ganze in deinen Alltag passt.
Wie du eine Stunde aufbaust, Sequenzen entwickelst, ansagst, korrigierst und mit dem umgehst, was im Raum passiert.
Eigene Praxis, Selbsterfahrung und pro Modul ein Schwerpunkt – je nach Gruppe und Jahreszeit.
Wir üben nicht, wie eine Asana aussieht, sondern wie sie sich anfühlt, wenn sie an der richtigen Stelle arbeitet. Das verändert die Praxis schneller, als du denkst.
Asana, Atemarbeit und Meditation laufen bei uns nicht in getrennten Schubladen. Du übst sie als das, was sie sind: drei Eingänge in dieselbe Sache.
Technik ist die eine Hälfte. Die andere ist die Frage, wie du selbst dastehst, atmest, führst – und wo du dich nicht mehr klein machen musst, um andere zu unterrichten.
Am Ende kannst du eine Stunde aufbauen, ansagen, korrigieren und mit dem umgehen, was unerwartet auftaucht. Du gehst raus mit dem Gefühl: Ich kann das.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder zu sich selbst zu finden: in den Körper, ins Vertrauen, ins Spüren.
Konkret heißt das: Ich unterrichte nicht aus dem Lehrbuch. Jede Methode und jeder Ansatz, den ich weitergebe, hat zuerst mich selbst berührt und verändert. Das macht den Unterschied, und ich glaube, das spürt man.
Ich bin Yogalehrerin, Breathwork-Facilitatorin und habe Freiraum Memmingen gegründet – einen Ort, an dem Yoga auf den Alltag trifft. Auf echte Körper, echte Atemzüge und Menschen, die mehr suchen als eine Sportstunde, ohne dieses „Mehr" schon benennen zu können.
Bevor ich meine eigene Ausbildung gestartet habe, war ich drei Jahre lang Dozentin an der WAY Akademie, einer der bekanntesten Yogalehrer-Ausbildungen im deutschsprachigen Raum. Dort habe ich angehende Yogalehrerinnen und Yogalehrer durch ihren Ausbildungsprozess begleitet: in ihre Kraft, in ihre Lehrrolle und in das Vertrauen zur eigenen Stimme.
Diese Erfahrung fließt in jede Stunde ein, die ich heute leite. Sie zeigt sich in der Struktur, in der Begleitung und im Gespür dafür, was Menschen in so einem Prozess jenseits der reinen Asana-Technik brauchen.
Mein Hintergrund ist bewusst breit aufgestellt. In meine Arbeit fließen über zwei Jahrzehnte Praxis ein: Hatha Yoga in der Präzision der Iyengar-Tradition, Vinyasa Krama als Kunst der durchdachten Sequenzierung, dazu Ashtanga, Yin und Restorative Yoga, yogatherapeutische Ansätze sowie Meridian- und Faszienarbeit nach Healing Humans. Als NESC Coach arbeite ich außerdem mit Nervensystemregulation und Embodiment, weil nachhaltige Veränderung meiner Erfahrung nach dort beginnt, wo das Nervensystem Sicherheit findet.
Und dann ist da der Atem. Das nervensystembasierte Breathwork nach Daniel Alan ist für mich kein Zusatz, sondern eine eigenständige Praxis. Atemarbeit reguliert, befreit und verbindet, und sie steht uns immer zur Verfügung. Man muss nur lernen, sie wirklich zu nutzen.
Weil ich weiß, was es heißt, als Lehrerin wirklich bereit zu sein: mit Wissen im Kopf, mit Erfahrung im Körper und mit Vertrauen in die eigene Stimme. Das möchte ich dir weitergeben.
Diese Ausbildung schließt nichts ab, sie öffnet etwas. Einen Raum, in dem du dich selbst als Mensch, als Körper und als zukünftige Lehrerin tiefer verstehen kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Samstag und Sonntag, jeweils 8 bis 18 Uhr. Pro Wochenende sind das 12 Unterrichtseinheiten – inklusive Pausen, Praxis und gemeinsamem Essen.
Die Ausbildung kostet 2.950 € als Frühbucher und 3.333 € regulär. Der Frühbucherpreis gilt bei verbindlicher Anmeldung bis Mitte Juni 2026. Im Preis enthalten sind alle neun Wochenend-Module, das gesamte Lehrmaterial und das Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss.
Ja, Ratenzahlung ist möglich. Die konkreten Konditionen besprechen wir in einem persönlichen Gespräch – melde dich dafür gern per WhatsApp, Anruf oder über das Kontaktformular weiter unten.
Die 200 Stunden verteilen sich auf neun Wochenenden über neun Monate – von Oktober 2026 bis Juli 2027. Jedes Wochenende läuft samstags und sonntags von 8 bis 18 Uhr, das entspricht 12 Unterrichtseinheiten pro Wochenende. Das letzte Wochenende (3.–4. Juli 2027) ist das Prüfungswochenende. Zwischen den Modulen hast du Zeit für eigene Praxis, Selbststudium und Reflexion.
Du brauchst kein bestimmtes Vorwissen und musst keine fortgeschrittene Praxis mitbringen. Wichtig ist, dass du eine regelmäßige Yogapraxis hast oder begonnen hast aufzubauen, und dass du bereit bist, dich auf eine intensive Auseinandersetzung mit Körper, Atem und Geist einzulassen. Wenn du unsicher bist, ob die Ausbildung zu deinem aktuellen Stand passt, vereinbar gern ein unverbindliches Vorgespräch mit Bianca.
Nein. Die Ausbildung ist bewusst so gestaltet, dass sie auch für Menschen passt, die ihre eigene Praxis vertiefen wollen, ohne später unterrichten zu müssen. Du lernst alle Inhalte, die du brauchst, um sicher zu unterrichten – nutzt sie aber so, wie es für dich stimmig ist.
Die Inhalte gliedern sich in sechs Bereiche: Asana und Alignment (körperliche Ausrichtung, sicheres Üben, Modifikationen), Anatomie und Physiologie, Pranayama (Atemtechniken und ihre Wirkung im Nervensystem), Philosophie und Meditation (Patanjali, Yamas, Niyamas), Pädagogik und Didaktik (Stundenaufbau, Sequenzierung, Ansagen, Korrigieren) sowie eigene Praxis mit Schwerpunktthemen pro Modul. Am Ende kannst du eine Yogastunde sicher aufbauen und anleiten.
Drei Dinge: Erstens steht das Prinzip der Ausrichtung im Zentrum – nicht nur das „Machen" der Asanas, sondern das Verstehen, wie Körper, Atem und Geist zusammenwirken. Zweitens sind Persönlichkeitsentwicklung und individuelle Begleitung gleichwertige Inhalte zur Technik. Drittens unterrichtet Bianca aus über zwanzig Jahren eigener Praxis und mehrjähriger Erfahrung als Dozentin an der WAY Akademie – in einer kleinen Gruppe, die persönliche Begleitung möglich macht.
Bianca unterrichtet Yoga seit über 20 Jahren und war drei Jahre Dozentin an der WAY Akademie. Ihre Ausbildungsschwerpunkte: Hatha Yoga in der Iyengar-Tradition, Vinyasa Krama, Ashtanga, Yin und Restorative Yoga, yogatherapeutische Ansätze sowie Meridian- und Faszienarbeit nach Healing Humans. Sie ist außerdem NESC Coach (Nervensystemregulation und Embodiment) und Breathwork-Facilitatorin nach Daniel Alan. Bianca ist Gründerin des Freiraum Memmingen, einem Studio für Yoga, Physiotherapie, Breathwork und Yogalehrer-Ausbildung.
Am einfachsten per WhatsApp oder Anruf unter +49 176 84 65 00 17, per E-Mail an hello@freiraum-mm.de oder über das Kontaktformular weiter unten auf dieser Seite. Bianca antwortet selbst und nimmt sich Zeit für deine Fragen – auch wenn du noch unsicher bist, ob die Ausbildung das Richtige für dich ist.
Schreib oder ruf an. Bianca antwortet selbst und nimmt sich Zeit für deine Fragen – egal, ob du noch unsicher bist oder dich schon fast entschieden hast.
FREIRAUM – Neue Schranne
Lindentorstraße 1-3
87700 Memmingen
Wir melden uns schnellstmöglich bei dir.
Bianca meldet sich schnellstmöglich bei dir.